Consejos para perder peso más rápido

¿Tienes la intención de ponerte a dieta y no sabes como empezar? ¿Te pones a dieta y la acabas dejando porque no aguantas? ¿No tienes la motivación suficiente  para comenzar? Aquí te dejo una serie de consejos para que te armes de valor y comiences una dieta equilibrada y saludable que no te haga perder la esperanza en la primera semana.
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Los mitos de nuestra alimentación al descubierto

Si te has preguntado: ¿un kilo son 1000 kcal? ¿saltarse comidas adelgaza?, ¿el pan engorda? ¿los alimentos light adelgazan?, ¿en el embarazo hay que comer por dos?,  este es, sin duda, tu post! Ten en cuenta todos estos consejos antes de ponerte a dieta.
Entra y despídete ya de todos estos mitos que te puedes encontrar diariamente en boca de todos.