¿Estas obsesionado por la alimentación? ¿Tienes ortorexia?

La ortorexia, un trastorno cada vez mas frecuente en nuestra sociedad, pasa desapercibido la mayoría de las veces pero es, sin embargo, cada vez mas importante. 

Según la Organización Mundial de la Salud, la ortorexia afecta a un 28% de la población de los países desarrollados y su incidencia podría ir en aumento en los próximos años.

El aceite de oliva, oro líquido.

Todos hemos oído hablar de que el aceite de oliva es muy bueno para la salud; y si, es cierto, el aceite de oliva puede ser preventivo para determinadas enfermedades como la hipercolesterolemia, cáncer, diabetes... ¿Quieres saber saber como funciona? Entra y entérate.

Tomar el sol para obtener vitamina D, esencial.

Ya os he hablado en mi anterior post sobre el calcio. Sin embargo, hay diferentes factores que van a hacer que haya una correcta disponibilidad de este calcio, de entre ellos nos vamos a centrar en la vitamina D.